CrossFit Kids 10-14 år
I den här gruppen fokuserar vi att träna grundrörelser så som pressar, drag, olika typer av knäböj. Vi kommer använda oss av egen kroppsvikt, skivstänger, bollar, hantlar mm. Det kommer vara väldigt varierande träning med inslag och kondition, styrka, rörlighet, explosivitet och balans/koordination. Vi kommer också ha väldigt roligt i form en del av hopp och lek, samarbete och andra roliga uppgifter. Vi anpassar övningar och intensitet efter ålder så alla kan vara med.

V.9-22
Tisdagar 16.30-17.30
Söndagar 15.00-16.00

Start Tisdag 25/2 v.9

CrossFit Kids 5-9 år
I den här gruppen fokuserar vi på att ha kul och leka men samtidigt lära oss rörelser från grunden med god teknik. Vi kommer lära oss rörelser som olika typer av knäböj, press, drag, hopp etc. Vi anpassar träningen efter ålder och alla kan vara med.

V.9-22
Tisdagar 16.00-16.45
Söndagar 14..00-14.45


Start Onsdag 26/2 v.9